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第26个全国爱肝日
今年爱肝日的主题为： 遏制肝硬化，远离肝癌。这八个字精准地指出了防治的核心：在“肝炎-肝硬化-肝癌”这个危险的疾病链条中，“肝硬化”是我们必须全力阻击、且能够有效阻击的战略要地。
PART 01
数据警示：乙肝是肝硬化的“头号元凶”
遏制肝硬化，预防和控制病毒性肝炎是重中之重
我们的肝脏勤劳而沉默，早期病变难以察觉。根据《中国肝硬化临床诊治共识意见》（2023年）的权威数据，我国肝硬化的病因构成令人警醒：
o 乙型肝炎病毒（HBV）感染导致的肝硬化，占比高达 71.1%；
展开剩余78%o 酒精性肝硬化，占 11.27%；
o 丙型肝炎病毒（HCV）感染导致的肝硬化，占 8.1%；
o 其他原因（如脂肪肝等）占比较小。
除了需要重点防控的乙肝和丙肝，我们同样不应忽视甲肝和戊肝。虽然它们通常不会慢性化，极少直接导致肝硬化，但急性感染病情可能很重，尤其对老年人、孕妇及基础肝病患者威胁巨大，可能引发急性肝衰竭等严重后果。因此，全面预防各类病毒性肝炎，是守护肝脏健康的重要一环。
PART 02
源头防御：接种疫苗，构筑最强“防护墙”
及时接种肝炎疫苗
及时接种肝炎疫苗是预防相关疾病最经济最有效方法。目前甲肝，乙肝，戊肝均有疫苗可预防。其中10ug、20ug乙肝疫苗采用(0，1，6)三针免疫程序，60ug乙肝疫苗1-2月完成全程接种，针对16岁及以上无应答人群，均能有效产生免疫保护。
PART 03
主动筛查：高危人群的“定期检修”必不可少
定期进行肝脏检查
肝脏的“沉默”特性要求我们必须变被动为主动。如果您属于以下情况，建议定期进行肝脏检查（如腹部超声和甲胎蛋白检测）：
o 乙肝或丙肝病毒感染者
o 有肝硬化或肝癌家族史
o 长期过量饮酒
o 患有非酒精性脂肪性肝病
o 其他原因导致的慢性肝病患者
记住：早期发现，是获得最佳治疗效果、逆转肝硬化的黄金窗口。
PART 04
生活护肝：每一天都在为健康投资
切断“病从口入”的传播途径和健康的生活方式
除了医疗干预，切断“病从口入”的传播途径和健康的生活方式同样是最好的“护肝药”。
1. 预防“吃出来的肝炎”：甲肝和戊肝主要经消化道传播。请注意饮食卫生，不喝生水，不吃未煮熟的海鲜（特别是贝类）和肉类，饭前便后要洗手。
2.慎用药：遵医嘱用药，不轻信偏方与保健品。
3.远离酒：限制饮酒，减轻肝脏代谢负担。
4.睡好觉：保证充足睡眠，避免熬夜伤肝。
5.好心情：保持心态平和，学会疏解压力。
6.均衡吃：科学饮食，荤素搭配，避免营养不良或营养过剩引发脂肪肝。
PART 05
行动起来：守护我们共同的“心肝宝贝”
从此刻开始：了解它，重视它，保护它
2026年全国爱肝日的主题，为我们指明了方向——防治必须前移，核心在于“遏制肝硬化”。不仅仅是对患者的呼吁，更是对每一位健康人的提醒。让我们不再等待身体发出警报，从接种疫苗、生活习惯、主动筛查到践行健康生活，每一步积极的预防，都是在为肝脏的未来投资，都是在远离肝癌的威胁。
积极响应“遏制肝硬化，远离肝癌”的号召，共同守护好我们每个人的“心肝宝贝”。
供稿：中心免疫规划部 蒋小伟
编辑：张维薇
初审：张 琼
复审：郑伟峰
终审：熊 敏配资网官网入口
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